Guia de autoayuda: Afrontando las preocupaciones

Afrontando las preocupaciones 
- ¿Por qué nos preocupamos? 
- Preocuparse es útil si nos moviliza 
- Preocuparse sin actuar no sirve de nada 
- ¿Vale la pena preocuparse siempre? 
- Cómo hacer frente a las preocupaciones persistentes