16 Cribado Rápido Nutricional

Cribado Rápido Nutricional
		SÍ  NO
Toma al menos una pieza de fruta todos los días
Toma una segunda fruta todos los días
Toma verduras frescas, crudas, en ensaladas o cocinadas regularmente al menos una vez al día
Toma verduras frescas, crudas, en ensaladas o cocinadas regularmente más de una vez al día
Toma pescado con regularidad, por lo menos una vez a la semana
Consume legumbres con regularidad, al menos una vez a la semana
Toma pasta o arroz casi a diario. 5 días a la semana
Toma frutos secos con regularidad, por lo menos 2-3 veces por semana
Consume aceite de oliva en casa
Consume habitualmente leche entera y quesos grasos
Consume carnes rojas con regularidad más de 3 veces por semana
Consume habitualmente dos veces o más a la semana, comida rápida tipo hamburguesas, salchichas, pizza o queso
Consume más de dos piezas de bollería industrial por semana
Realiza al menos 30 minutos de ejercicio físico la mayor parte de los días
Dedica 2 horas o más la mayor parte de los días a ver televisión, videojuegos u ordenador en el tiempo libre
El valor del índice cintura/altura es mayor de 0,5 (hombres) o 0,46 (mujeres)
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