FINDRISC

El Cuestionario Finlandés de Medición de Riesgo de Diabetes, FINDRISC, es una de las herramientas simples, prácticas y baratas, que nos pueden servir para identificar a los individuos en alto riesgo de desarrollar Diabetes Tipo 2 a través del diagnóstico clínico. FINDRISC está diseñado para medir la probabilidad de una persona a desarrollar diabetes en los siguientes 10 años.

El Cuestionario consta de 8 sencillas preguntas que se pueden contestar en un par de minutos. Si quieres someterte al Test, las preguntas son las siguientes:

1. Edad:

• Menos de 45 años (0 p.)
• 45-54 años (2 p.)
• 55-64 años (3 p.)
• Más de 64 años (4 p.)

2. Índice de masa corporal: Peso/(talla en metros) x 2. Ej: 70(kg)/1.70(Mt) X 1.70(Mt):

• Menor de 25 kg/m2 (0 p.)
• Entre 25-30 kg/m2 (1 p.)
• Mayor de 30 kg/m2 (3 p.)

3. Perímetro de cintura medido por debajo de las costillas (normalmente a nivel del ombligo):

Hombres

• Menos de 94 cm. (0 p.)
• Entre 94-102 cm. (3 p.)
• Más de 102 cm. (4 p.)

Mujeres

• Menos de 80 cm. (0 p.)
• Entre 80-88 cm. (3 p.)
• Más de 88 cm. (4 p.)

4. ¿Realiza habitualmente al menos 30 minutos de actividad física, en el trabajo y/o en el tiempo libre?

• Sí. (0 p.)
• No. (2 p.)

5. ¿Con qué frecuencia come verduras o frutas?

• Todos los días. (0 p.)
• No todos los días. (1 p.)

6. ¿Toma medicación para la hipertensión regularmente?

• No. (0 p.)
• Sí. (2 p.)

7. ¿Le han encontrado alguna vez valores de glucosa altos (En un control médico, durante una enfermedad, durante el embarazo)?

• No. (0 p.)
• Sí. (5 p.)

8. ¿Se le ha diagnosticado diabetes (tipo 1 o tipo 2) a alguno de sus familiares u otros parientes?

• No. (0 p.)
• Sí: abuelos, tía, tío, primo hermano (no padres, hermanos o hijos. (3 p.)
• Sí: padres, hermanos o hijos. (5 p.)

Una vez hayamos respondido al test, y sumado nuestros puntos, los resultados serían los siguientes:

• Menos de 7 puntos: Riesgo Bajo: 1 de cada 100 personas desarrollará la enfermedad.
• 7 -11 puntos: Riesgo Ligeramente Elevado: 1 de cada 25 personas desarrollará la enfermedad.
• 12 -13 puntos: Riesgo Moderado: 1 de cada 6 personas desarrollará la enfermedad.
• 14 -20 puntos: Riesgo Alto: 1 de cada 3 personas desarrollará la enfermedad.
• Mas de 20 puntos: Riesgo Muy Alto : 1 de cada 2 personas desarrollará la enfermedad.