EJERCICIO FÍSICO E HIPERTENSIÓN ( II )

• ¿Es suficiente el ejercicio físico que hago?
• ¿Qué precauciones debo tener ante el ejercicio físico?
• ¿Cuáles son las normas higiénico dietéticas?
• ¿Es imprescindible el calentamiento?
• ¿En qué consiste el calentamiento?
• ¿Por qué son importantes los estiramientos?
• ¿Cómo deben hacerse los estiramientos?
• ¿Cómo debe ser la parte central del ejercicio?
• ¿Se puede parar bruscamente el ejercicio?